Cara Mudah Membuat Jajanan Anak Yang Lezat Dan Sehat

Jajanan Anak yang Bergizi dan Lezat

Anak-anak selalu meminta jajanan yang manis dan enak untuk dijadikan camilan atau sarapan. Meskipun begitu, sebagai orang tua, kita juga harus memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi oleh anak kita. Kita tidak ingin jajanan tersebut hanya menjadi makanan yang tidak sehat bagi mereka, bukan?

Untuk itu, kami telah mengumpulkan beberapa resep jajanan anak yang bergizi dan lezat yang dapat Anda buat di rumah dengan mudah. Simak artikel ini dan dapatkan inspirasi baru untuk membuat jajanan yang sehat dan lezat untuk anak Anda.

1. Muffin Pisang Coklat

Muffin pisang coklat adalah salah satu jajanan yang pas untuk sarapan anak-anak. Selain praktis, muffin ini juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh anak.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

– 200 gram tepung terigu serba guna
– 2 sendok teh baking powder
– 1/2 sendok teh garam
– 75 gram gula pasir
– 2 buah pisang matang, dihaluskan
– 1 butir telur
– 175 ml susu segar
– 75 gram dark chocolate chips

Cara membuat:

1. Panaskan oven pada suhu 175 derajat Celsius.
2. Campurkan tepung terigu, baking powder, gula pasir, dan garam dalam wadah.
3. Tambahkan pisang halus, telur, dan susu segar ke dalam campuran tepung terigu. Aduk hingga tercampur rata.
4. Masukkan dark chocolate chips ke dalam adonan.
5. Tuang adonan ke dalam cup muffin yang telah diolesi dengan margarin atau mentega.
6. Panggang muffin selama 15-20 menit atau hingga matang.

Muffin pisang coklat siap disajikan dan dinikmati sebagai sarapan atau camilan sehat untuk anak Anda.

RESEP CARA MEMBUAT SOSIS GULUNG – RESEP UNTUK JUALAN RESEP JAJANAN ANAK SEKOLAH

2. Kentang Goreng Sehat

Siapa yang tidak suka kentang goreng? Namun, kentang goreng yang dijual di luar sana biasanya mengandung banyak minyak dan bahan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan anak.

Berikut adalah resep kentang goreng sehat yang dapat Anda coba di rumah:

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

– 2 buah kentang, kupas dan potong kotak-kotak
– 1 sendok makan minyak zaitun
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh bawang putih bubuk
– 1/4 sendok teh paprika bubuk

Cara membuat:

1. Panaskan oven pada suhu 200 derajat Celsius.
2. Campurkan kentang potong kotak dengan minyak zaitun, garam, bawang putih bubuk, dan paprika bubuk dalam sebuah wadah.
3. Aduk hingga kentang tercampur rata dengan bumbu.
4. Letakkan kentang dalam loyang dan panggang selama 20-25 menit atau hingga kentang terlihat kecoklatan dan renyah.

Kentang goreng sehat siap disajikan sebagai camilan sehat untuk anak Anda.

3. Smoothie Buah

Smoothie buah adalah minuman sehat yang dapat Anda buat dengan mudah di rumah. Selain segar, smoothie buah juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anak.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

– 1 buah pisang matang
– 1/2 cangkir buah strawberry
– 1/2 cangkir buah blueberry
– 1/2 cangkir yogurt plain
– 1/2 cangkir susu
– 1 sendok teh madu

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan tercampur rata.
3. Tuang smoothie ke dalam gelas.
4. Sajikan dengan es batu.

Smoothie buah siap dinikmati sebagai minuman sehat untuk anak Anda.

4. Kacang Panggang Madu

Kacang panggang madu merupakan camilan sehat yang bisa Anda coba buat di rumah. Kacang ini kaya akan nutrisi dan sangat mudah dibuat.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

– 1 cangkir kacang almond
– 1/3 cangkir madu
– 1/4 cangkir minyak zaitun
– 1/4 sendok teh garam

Cara membuat:

1. Panaskan oven pada suhu 160 derajat Celsius.
2. Campurkan kacang almond dengan madu, minyak zaitun, dan garam dalam sebuah wadah.
3. Aduk hingga kacang tercampur rata dengan bumbu.
4. Letakkan kacang dalam loyang dan panggang selama 15-20 menit atau hingga kacang terlihat kecoklatan dan renyah.

Kacang panggang madu siap disajikan sebagai camilan sehat yang lezat untuk anak Anda.

Itulah beberapa resep jajanan anak yang bergizi dan lezat yang dapat Anda coba di rumah. Dengan memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi anak, Anda bisa membuat jajanan yang sehat dan lezat untuk mereka. Selamat mencoba!

Bikin Si Kecil Senang: Jajanan Anak Lezat dan Sehat!

Membuat jajanan anak yang enak dan sehat bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Namun, sebenarnya hal itu tidaklah sulit. Dalam artikel ini, saya akan memberikan beberapa tips untuk membuat jajanan anak yang lezat dan sehat sehingga si kecil akan sangat senang.

1. Buat Smoothie Buah

Jika anak Anda sulit untuk makan buah, membuat smoothie adalah solusinya. Campurkan beberapa buah favorit anak Anda seperti pisang, stroberi, jeruk, dan mangga. Tambahkan susu atau yogurt plain untuk memberikan rasa lebih. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk membuatnya lebih manis. Selain sehat, smoothie buah juga bisa memberikan nutrisi yang cukup untuk anak Anda.

2. Ciptakan Camilan Sehat dengan Sayuran

Sayuran bisa dijadikan camilan sehat untuk anak Anda. Irisan wortel, mentimun, dan brokoli bisa disajikan dengan hummus atau ranch dressing sebagai pelengkap. Anak Anda bisa menikmatinya sambil menonton film favorit atau bermain game. Sayuran juga bisa dijadikan jus atau smoothie dan dicampur dengan buah agar anak Anda tertarik mencobanya.

3. Sajikan Oatmeal dengan Rasa dan Warna yang Berbeda

Oatmeal adalah sarapan yang sehat dan lezat untuk anak Anda. Tambahkan bahan-bahan seperti buah kering, madu, almond, atau potongan pisang. Anda juga bisa menambahkan pewarna alami seperti beetroot powder agar oatmeal terlihat lebih menarik. Dengan variasi rasa dan warna, anak Anda tidak akan bosan dengan oatmeal sebagai sarapan.

4. Buat Popcorn Sehat

Jika anak Anda suka makan popcorn, buatlah popcorn sehat dengan cara memasaknya tanpa minyak. Anda bisa menggunakan microwave atau panci dengan sedikit minyak kelapa. Taburi dengan sedikit garam atau rempah-rempah seperti bubuk kari atau paprika. Popcorn sehat ini bisa dijadikan camilan saat menonton film bersama keluarga.

5. Buat Nasi Goreng Sehat dengan Sayuran

Nasi goreng adalah makanan favorit anak-anak. Namun, biasanya nasi goreng dijual di restoran cepat saji dan mengandung banyak minyak dan garam. Anda bisa membuat nasi goreng sehat dengan menggunakan nasi coklat, sayuran seperti wortel, kacang polong, dan bok choy, serta telur rebus. Tambahkan sedikit kecap asin dan lada hitam sebagai bumbu.

6. Buat Puding Buah Segar

Puding buah segar adalah pencuci mulut yang enak dan sehat. Blender buah favorit anak Anda seperti mangga, stroberi, dan kiwi. Masukkan dalam gelas dan tambahkan susu almond atau yogurt plain. Tambahkan sedikit madu atau sirup maple untuk rasa lebih manis. Setelah itu, masukkan dalam kulkas selama beberapa jam hingga puding mengeras.

7. Sajikan Smoothie Bowl

Jika anak Anda suka smoothie, sajikan smoothie bowl yang sehat dan lezat. Blender buah-buahan seperti pisang, blueberry, dan stroberi hingga halus. Masukkan dalam mangkuk dan tambahkan topping seperti granola, potongan buah, atau almond. Anak Anda akan senang memakan smoothie bowl karena terlihat seperti es krim.

Itulah beberapa ide untuk membuat jajanan anak yang lezat dan sehat. Dengan variasi rasa dan bahan-bahan yang sehat, anak Anda akan senang makan camilan yang disajikan. Selamat mencoba!

Resep Sederhana untuk Jajanan Anak yang Bikin Ngiler

Si kecil selalu ingin yang manis, gurih, dan tentu saja lezat. Namun, sebagai orang tua, memilih jajanan anak yang sehat juga sangat penting agar mereka tetap tumbuh dengan baik. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa resep jajanan anak yang sederhana tetapi tetap lezat dan sehat.

1. Pisang Goreng Oatmeal

Siapa yang tidak suka pisang goreng? Tambahkan oatmeal yang sehat, dan kamu akan memiliki camilan yang sempurna untuk anak-anak. Caranya cukup mudah, campurkan oatmeal, tepung terigu, baking powder, dan garam ke dalam satu wadah. Selanjutnya, tambahkan susu dan aduk rata. Celupkan potongan pisang ke dalam adonan dan goreng hingga kuning kecoklatan. Sajikan dengan madu atau selai sebagai pemanis alami.

2. Kue Kentang Keju

Anak-anak pasti sangat suka dengan keju, sehingga kue ini bisa menjadi favorit mereka. Campurkan kentang yang sudah dihaluskan dengan tepung terigu, baking powder, garam, dan keju parut. Tambahkan sedikit air dan aduk hingga tercampur rata. Bentuk adonan menjadi bulatan kecil dan panggang di dalam oven yang sudah dipanaskan. Setelah matang, keluarkan dari oven dan biarkan dingin. Kue kentang keju siap dinikmati!

3. Salad Buah

Salad buah adalah pilihan camilan yang sangat sehat dan segar. Potong buah-buahan seperti melon, mangga, apel, dan anggur ke dalam ukuran yang sesuai. Campurkan irisan buah dengan yoghurt dan madu sebagai dressing. Jangan lupa tambahkan sedikit kacang almond atau wijen untuk memberikan rasa dan tekstur yang lebih nikmat.

4. Roti Gulung Pisang Cokelat

Roti gulung pisang cokelat tidak hanya enak tetapi juga sangat mudah dibuat. Ambil selembar roti tawar dan pipihkan dengan rolling pin. Oleskan selai kacang atau cokelat pada roti dan tambahkan potongan pisang. Gulung roti dan panggang di dalam oven sampai matang. Sajikan roti gulung pisang cokelat sebagai camilan yang lezat dan bergizi!

5. Es Krim Yogurt

Anak-anak pasti akan suka dengan es krim, tetapi es krim biasanya mengandung banyak gula dan kalori. Oleh karena itu, es krim yoghurt adalah alternatif yang sehat tetapi tetap lezat. Campurkan yoghurt dengan buah-buahan seperti stroberi atau blueberry, dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis. Bekukan campuran yoghurt dalam freezer selama beberapa jam. Setelah beku, es krim yoghurt siap disajikan.

Itulah beberapa resep jajanan anak yang sederhana, tetapi tetap lezat dan sehat. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan variasi pada jajanan anak agar mereka tidak bosan. Misalnya, dengan menambahkan topping yang berbeda pada roti gulung pisang cokelat atau memilih buah-buahan yang berbeda untuk salad buah. Dengan resep-resep ini, kamu bisa membuat si kecil senang dengan camilan yang sehat dan lezat!

Sajikan Camilan Sehat yang Bisa Dinikmati Setiap Hari

Mengajarkan anak untuk hidup sehat bisa dimulai dari hal kecil, seperti memberikan camilan sehat. Namun, seringkali camilan yang sehat dianggap kurang lezat atau bahkan membosankan oleh anak-anak. Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas beberapa ide camilan sehat yang bisa dinikmati setiap hari oleh si kecil.

1. Buah-buahan segar

Buah-buahan merupakan camilan sehat yang paling mudah dan praktis untuk diberikan kepada anak-anak. Selain enak dan menyegarkan, buah-buahan juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin dan serat. Untuk membuatnya lebih menarik, kamu bisa mencoba membuat skewer buah-buahan atau membuat salad buah dengan dressing yogurt.

2. Popcorn

Siapa bilang camilan popcorn harus selalu berupa yang manis atau berlemak? Kamu bisa mencoba membuat popcorn sehat dengan cara memanggangnya tanpa minyak atau mentega. Kamu juga bisa menambahkan bumbu-bumbu sehat seperti bubuk paprika atau bubuk cinnamon untuk memberikan variasi rasa.

3. Sayuran segar

Sayuran segar seperti wortel, mentimun, atau brokoli bisa dijadikan camilan sehat yang lezat. Kamu bisa mencoba memotongnya dalam bentuk yang menarik seperti stik atau bola-bola kecil. Selain itu, kamu juga bisa membuat hummus atau yogurt dip sebagai saus untuk sayuran tersebut.

4. Smoothie

Smoothie buah dan sayuran bisa menjadi alternatif camilan sehat yang lezat bagi si kecil. Kamu bisa mencampurkan beberapa jenis buah dan sayuran dengan susu atau yoghurt untuk mendapatkan smoothie yang kaya akan nutrisi. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan madu atau vanilla extract sebagai pemanis alami.

5. Roti gandum panggang

Roti gandum panggang bisa dijadikan camilan sehat yang lezat dengan cara mengolesinya dengan selai alpukat atau selai kacang. Selain itu, roti gandum panggang juga bisa dipadukan dengan buah-buahan segar atau sayuran seperti tomat atau mentimun.

6. Telur rebus

Telur rebus bisa juga dijadikan camilan sehat yang praktis dan mudah disiapkan. Selain menjadi sumber protein yang baik, telur rebus juga bisa dicampurkan dengan mayones atau saus sambal untuk memberikan variasi rasa.

7. Kentang panggang

Kentang panggang bisa dijadikan camilan sehat yang enak dengan cara dipanggang dalam oven tanpa minyak. Kamu juga bisa menambahkan bumbu-bumbu sehat seperti bubuk garlic atau bubuk paprika untuk memberikan variasi rasa.

Nah itu dia beberapa ide camilan sehat yang bisa dinikmati setiap hari oleh si kecil. Selain enak dan lezat, camilan sehat ini juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Yuk, mulai sekarang biasakan memberikan camilan sehat untuk si kecil agar tumbuh dengan sehat dan kuat.

Tambahkan Variasi pada Jajanan Anak Agar Tak Bosan!

Moms, apakah si kecil sering bosan dengan jajanan yang sama setiap hari? Jangan khawatir, karena kali ini kami akan memberikan tips dan trik untuk menambahkan variasi pada jajanan anak agar tidak bosan. Cara mudah membuat jajanan anak yang lezat dan sehat akan semakin menarik bagi si kecil dengan beberapa perubahan dan variasi sederhana.

1. Buat sesuatu yang baru

Ketika si kecil seringkali makan jajanan yang sama setiap hari, maka kemungkinan besar mereka akan bosan. Oleh karena itu, cobalah membuat sesuatu yang baru di dapur. Mungkin ini merupakan waktu yang tepat untuk mencoba resep baru atau mencari inspirasi dari internet. Dengan mencoba resep baru, si kecil akan merasa senang dan antusias untuk mencicipi jajanan yang berbeda.

2. Tambahkan bahan-bahan baru

Saat membuat jajanan anak, cobalah untuk menambahkan bahan-bahan baru yang belum pernah dicoba sebelumnya. Dengan menambahkan sedikit kejutan pada jajanan yang biasa, si kecil akan lebih tertarik untuk mencobanya. Misalnya, buatlah puding dengan tambahan buah-buahan segar atau tambahkan topping yang unik pada es krim.

3. Buat jajanan dengan bentuk yang berbeda

Tidak hanya rasa, bentuk juga bisa menjadi faktor yang menarik bagi si kecil. Coba buat jajanan dengan bentuk yang berbeda-beda seperti bentuk bintang, hati, atau hewan-hewan lucu. Selain menambah keseruan saat membuat jajanan bersama-sama, membuat jajanan dengan bentuk yang unik juga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi si kecil.

4. Buat jajanan bersama-sama

Membuat jajanan bersama-sama juga bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menambah variasi pada jajanan anak. Si kecil bisa membantu memilih bahan-bahan dan membantu saat proses pembuatan jajanan. Dengan melakukan aktivitas ini bersama-sama, si kecil akan merasa senang dan lebih menyukai jajanan tersebut.

5. Beri variasi pada saus dan topping

Saus dan topping juga bisa menjadi faktor yang menambah keseruan dan variasi pada jajanan anak. Cobalah beri variasi pada saus dan topping yang biasa digunakan. Misalnya, tambahkan saus coklat pada pancake atau tambahkan kacang-kacangan pada es krim. Dengan memberikan variasi pada saus dan topping, si kecil akan lebih tertarik dan antusias untuk mencicipi jajanan tersebut.

6. Jadikan jajanan sebagai media pembelajaran

Selain sebagai makanan yang lezat, jajanan anak juga bisa dijadikan sebagai media pembelajaran. Misalnya, ketika membuat kue, ajak si kecil untuk menghitung bahan-bahan yang digunakan atau mempelajari bahan-bahan yang digunakan. Dengan cara ini, si kecil tidak hanya menikmati makanan yang lezat tetapi juga bisa belajar hal-hal baru.

Itulah beberapa tips dan trik untuk menambahkan variasi pada jajanan anak agar tidak bosan. Ingatlah untuk selalu menggunakan bahan-bahan yang sehat dan bergizi agar jajanan anak tetap lezat dan sehat. Selamat mencoba!